Základní relaxační videokurz ARYA

Díky této sestavě videí se seznámíme s hlavními účinky relaxačních metod, řekneme si něco o stresu a společnými silami za mé asistence projdeme několika vedenými relaxacemi. Zklidňující a harmonizační efekt přichází záhy po poslechu nahrávek.

Součástí balíčku jsou tyto kapitoly:

  • Video – Úvod k relaxačním metodám, prospěšný a neprospěšný stres
  • Video – Slovem vedená relaxace obratlů a zádových svalů
  • Video – Průvodní slovo ke 3. části cvičení a setkání se zvířetem
  • Vedená relaxace – Setkání se zvířetem
  • Vedená relaxace s imaginací – Cesta přírodou

V ceně získáte:

  • celkem 108 minut materiálu
  • přístupové údaje do online učebny pro sledování vašeho pokroku
  • volitelný jednoduchý kvíz po každé kapitole
  • a možnost naší vzájemné soukromé diskuze v online učebně

990 Kč

běžná cena je 1.790 Kč

Kurz si objednalo již:

70+ diváků