Popis
Díky této sestavě videí se seznámíme s hlavními účinky relaxačních metod, řekneme si něco o stresu a společnými silami za mé asistence projdeme několika vedenými relaxacemi. Zklidňující a harmonizační efekt přichází záhy po poslechu nahrávek.
.
Součástí balíčku jsou tyto kapitoly:
Video – Úvod k relaxačním metodám, prospěšný a neprospěšný stres
Video – Slovem vedená relaxace obratlů a zádových svalů
Video – Průvodní slovo ke 3. části cvičení a setkání se zvířetem
Vedená relaxace – Setkání se zvířetem
Vedená relaxace s imaginací – Cesta přírodou
.
.
V ceně získáte:
celkem 108 minut materiálu
přístupové údaje do online učebny pro sledování vašeho pokroku
volitelný jednoduchý kvíz po každé kapitole
a možnost naší vzájemné soukromé diskuze v online učebně
