Ayurveda Full Body

Plná masáž uvolňující tělo i mysl

Ayurveda Full Body

Plná masáž uvolňující tělo i mysl

Namasté, přátelé.

Ájurvéda je stará komplexní indická medicína. Systém obsahující pravidla stravy, myšlení, masáže, meditace a přístupu k životu tak, aby byly všechny síly v člověku v co možná nejlepší rovnováze. Ájurvéda popisuje takzvané dóši, tedy konstituční typy člověka. Základní dóši jsou tři (Váta, Pitta a Kapha), proto se jim souhrnně říká tridóša. Měl jsem to štěstí zakončit své studování ájurvédského učení v Nepálu, kde žije velká komunita indické populace. Setkal jsem se s učitelem a mnoho poznatků nasál osobně na vlastní kůži, a to doslova. Nyní tyhle skvělé poznatky nabízím vám prostřednictvím ájurvédské masáže.

Masáž má značné a dlouhodobé účinky. Právě díky tomu, že masírujeme celé tělo a kombinujeme relaxační techniku, šetrné silové prvky a indické bylinné oleje, harmonizujeme zejména běh lymfatického systému, ze svalů a orgánů se vylučují toxiny a odplavují se krevním oběhem. Dále tato masáž podporuje trávení, snižuje fyzické i psychické napětí, rozmělňuje úzkosti, podporuje klidný spánek a také zvyšuje pohyblivost. Má mnoho významných účinků a přes všechny je vhodná i pro ty, kteří si chtějí jednoduše jen odpočinout.

Co je pro nás klíčové

Zejména dvě zásadní věci, které potřebujeme vědět, abychom to chytli za správný konec.
Jaká je vaše motivace pro plnou ájurvédskou masáž a jaký typ dóši jste podle indické nauky.

Motivací může být psychické vypětí, fyzická únava a bolesti těla, potřeba zklidnit emoce nebo pocit jiné nerovnováhy.
Druhá věc je pak znalost dóši, která u vás převládá. To zjistíme testem, který můžete vyplnit v pohodlí domova. Pokud se účastníte WANG Akademie, máte tento test ode mě zdarma. Jinak si jej můžete nezávisle koupit zde (může pro vás být užitečný i bez masáže, protože výsledkem testu je také doporučení ve stravě a podobně).

Co všechno se masíruje

Ájurvédská masáž to bere kompletně od hlavy až k prstům na nohách. Masíruje se vše kromě pohlavních orgánů a u žen prsou. Konkrétně tedy obličej, šíje, hrudník, břicho, paže, předloktí, ruce, prsty na rukách, stehna, lýtka, nohy, celá záda a hýždě. A v neposlední řadě mysl.

Čím se masíruje

Zahřátými speciálními oleji vyrobenými podle indické receptury. Jde o standardizované oleje podle tří základních dóš a tyto oleje se mezi sebou míchají dohromady právě podle toho, jaký typ dóši jste v systému ájurvédy. Tato směs je určena k tělesné masáži, prostřednictvím které dochází k vyrovnávání nedostatečných nebo nadbytečných sil v dóšách. Dodání energie v případě únavy a zklidnění či uzemnění v případě roztěkanosti nebo nadměrně rozdmýchané energii.

Život se lépe snáší na pevnějších základech, které zde znamenají vyrovnaný stav v dóšách.

Dóša oleje

  • Olej Váta je synergická směs osmi bylin, včetně ashwagandha, bhringaraj a anýzu.
  • Olej Pitta je směs šesti organických bylin včetně brahmi, levandule a fenyklu v základu slunečnicového oleje.
  • Olej Kapha je formulován na bázi slunečnicového oleje včetně kurkumy, zázvoru, puškvorce a rozmarýnu.

  • Součástí všech kompozic jsou další aktivní bylinné složky podle příslušné dóši.

Videoukázky nad tisíc slov

Udělejte si čas a podívejte se na ukázky, jak taková ájurvédská masáž přibližně probíhá.
Mějte na paměti, že průběh se mění podle typu dóši a aktuálního stavu.

Jde o tichá videa bez hudebního podkresu, nebudou vás rušit. 🙂

Hlava a obličej
Hrudník a břicho
Záda, krk a horní končetiny
Dolní končetiny

Co ještě byste měli vědět?

To nejzásadnější, co mě k ájurvédské celotělové masáži napadá.

Klíčové parametry

  • Masáž probíhá na futonu na podlaze.
  • Je místy silová, ale šetrná.
  • Používají se masážní tahy i bodový tlak.
  • Masáž významně zklidňuje i mysl.
  • Většina tahů je pomalá a táhlá.
  • Trvání je v rozmezí 90 až 120 minut.
  • Harmonizuje se také energie čaker prokládáním masáže celou řadou pauz, při kterých se vnímá pouze dech.
  • Během masáže se ve studiu nikdo jiný nepohybuje, máte soukromí a diskrétní prostředí.
  • Do masáže se tedy můžete plně ponořit.

Jak se na masáž připravit

  • Je nutné, abyste doma před masáží absolvovali sprchu.
  • Pokud to jde, je vhodné sundat si kovové šperky. Zejména řetízky, náhrdelníky a podobně. Jsou hezké, ale u masáže překážejí.
  • S sebou do studia nic konkrétního nepotřebujete.
  • Na přikrytí máte jednorázovou přikrývku nebo sarong.
  • Spodní prádlo během masáže mít můžete, ale také nemusíte – záleží jak se rozhodnete (pokud si jej však ponecháte, počítejte že bude znečištěno olejem).
  • Části těla, které nejsou masírovány, jsou přikryty a proto nemusíte mít obavy.
  • Většinou mám pro vás k dispozici jednorázové spodní prádlo, které se po masáži likviduje.

Napadlo vás k masáži ještě něco jiného?
Je to možné a je to v pořádku. Otázek může vyvstat hodně. Neostýchejte se a zeptejte se přímo mě.

Co ještě byste měli vědět?

To nejzásadnější, co mě k ájurvédské celotělové masáži napadá.

Klíčové parametry masáže

  • Masáž probíhá na futonu na podlaze.
  • Je místy silová, ale šetrná.
  • Používají se masážní tahy i bodový tlak.
  • Masáž významně zklidňuje také mysl.
  • Většina tahů je pomalá a táhlá.
  • Trvání je v rozmezí 90 až 120 minut.
  • Harmonizuje se také energie čaker prokládáním masáže celé řady pauz, při kterých se vnímá pouze dech.
  • Během masáže se ve studiu nikdo jiný nepohybuje, máte soukromí a diskrétní prostředí.
  • Do masáže se tedy můžete plně ponořit.

Jak se na masáž připravit

  • Je nutné, abyste doma před masáží absolvovali sprchu.
  • Pokud to jde, je vhodné sundat si kovové šperky. Zejména řetízky, náhrdelníky a podobně. Jsou hezké, ale u masáže překážejí.
  • S sebou do studia nic konkrétního nepotřebujete.
  • Na přikrytí máte jednorázovou přikrývku nebo sarong.
  • Spodní prádlo během masáže mít můžete, ale také nemusíte – záleží jak se rozhodnete (pokud si jej však ponecháte, počítejte že bude znečištěno olejem).
  • Části těla, které nejsou masírovány, jsou přikryty a proto nemusíte mít obavy.
  • Většinou mám pro vás k dispozici jednorázové spodní prádlo, které se po masáži likviduje.

Napadlo vás k masáži ještě něco jiného?
Je to možné a je to v pořádku. Otázek může vyvstat hodně. Neostýchejte se a zeptejte se přímo mě.

Jak to vyjde cenově

Masáž je možné pro stálé zákazníky ještě rozšířit a upravit.

Strašně moc díky za tak super atmosféru při masáži i za čajíček a super pokec. Nikdy jsem nic takového nezažila jako u tebe. Příjemné prostředí, milý pokec, hudba, vůně, prostě skvělý relax a nabití nové energie. Těším se na další naše setkání. První dojem, když jsem k tobě vešla, byl nepopsatelný. Úžasné prostředí, super vůně. Jsi výjimečný člověk, ze kterého vyzařuje zvláštní energie. Jsem strašně moc ráda, že jsem tě poznala a díky za super pokec. Jen tak dál. Jsi skvělý.

Marta

Jedinečný masér. Vladimír ví, co dělá, rozumí tělu, zná ho. Takovou péči jsem už dlouho nedostal. S citem, klidem, pozorností. Velmi pečlivě provedená masáž. Užil jsem si ji a co především, dostal jsem se do hlubokého relaxu. Úplně jsem se uvolnil, protože jsem cítil, že můžu důvěřovat. Úžasné. Tohle umí jen masér, který má ten dar a Vladimír ten dar má. Díky.
.

Míra