WANG Hranice

klasické masáže všeobecnou sestrou
při bolestech těla i pro relax

utišení těla a mysli ájurvédou
masáže, fonoforéza a rezonance

buddhistický prostor
řešení potíží, učení a meditace

Chhusya Galli, Jyatha, Thamel
Kathmandu, Nepal
❤️

Cítíte se nespokojeně? Vyčerpaně?
Tady je krátká meditace ode mě pro vás.
Hned teď a tady. Tak šup. 🙂

Všechny meditace k dispozici zde.

Přátelé, každý masér má svůj osobitý rukopis. Jeden se úpěnlivě soustředí na své ruce, druhý zase vnímá to, co je oku neviditelné a ruce mu jedou jako dobře promazaný stroj. Mezi sebou se jako lidé lišíme a každému člověku vyhovuje něco jiného. A já vás zvu na mé masérské lehátko. Pokud si uděláte čas, prostudujte si tyto webové stránky a přijďte se položit, zažít masáž na vlastní kůži.

Masírování, stejně jako službu všeobecné sestry, považuji za společenské úkoly. Kromě mnoha jiného si uvědomuji, že se s lidmi setkávám u masérského lehátka v důvěrných podmínkách, v jakých se tito lidé nesetkají se svými rodinnými příslušníky třeba nikdy za celý život. Necháváte mě pracovat ve vašem osobním prostoru a to není malá věc. Tuto vaši důvěru vnímám jako velký závazek a je to právě ona, která mě motivuje, abych nepřestával masírovat.

Nakonec, masáž pro mě není jen rychlé a strojové provedení předem stanovených hmatů. Masáž je podle mého způsobu chápání netradičním časem v masérně spojeným nejen s odpočinkem fyzického těla, ale také mysli.

Každý den je potřeba najít si něco, pro co se můžeme radovat a jak bychom mohli druhým pomoci. A také je dobré poděkovat za každý nový den, do kterého se můžeme probudit. Když večer usínáme, nikdy si nemůžeme být jistí, jestli přijde nový den nebo nový život.

Jmenuji se Vladimír Hajduk a zabývám se nejen poskytováním masérských ošetření na základě vázané živnosti, ale také technikami indické nauky – především relaxačními metodami a postupy, které přinášejí zklidnění a ustálení mysli. Výrazně mě inspiruje tibetský buddhismus linie dalajlamů. Jsem v kontaktu se studijní skupinou tibetského buddhismu v Praze a s jejím svolením v Hranicích vedu buddhistické meditace pro veřejnost. Karma Orgyen Drodul je Dharma jméno, které jsem obdržel od svého učitele v červenci roku 2023.

V roce 2021 se mi podařilo dokončit vzdělání v oblasti koučinku a mentoringu a získat mezinárodní certifikaci. Toto studium mě překvapilo hned několikrát, ale nejvíce tím, jak úžasně bylo v souladu s buddhistickou naukou. Rád pomohu i vám na cestě ke klidnější mysli, lehčímu tělu i efektivnímu řešení stresu a odstoupení od neustálých problémů, aby jejich dopady na nás nebyly tak značné – abychom byli schopni vnímat je s nadhledem.

Jelikož témata, která člověk řeší v běžném životě den co den, přinášejí řadu otázek, snažil jsem se na své otázky v minulosti najít odpověď. Nějak je vysvětlit a najít řešení problému. Přebíhal jsem od jednoho učení ke druhému, k různým výkladům a časem jsem se dostal právě k buddhismu. Vyžaduje podrobení všeho, co člověk řeší, důkladné analýze, která nás dovede k přesvědčivému logickému vysvětlení. Nemusíme sami sobě ani ostatním nalhávat nic o tom, jak se věci opravdu mají. Neboť jsem analytický typ, vyhovuje mi tento směr. Občas mi někdo řekne, že se nikam nechce škatulkovat a tak to pro něj není. Velká síla tkví v tom, že se člověk nemusí považovat za buddhistu a řadit se k jakémukoliv směru a přesto pokud bude meditovat, přemýšlet a analyzovat věci kolem sebe, dojde k totožným závěrům jako Buddha, který byl mimochodem také člověkem z masa a kostí, stejně jako my.  Proto mám jeho učení rád, neboť v něm popisuje realitu takovou, jaká je. Popisuje běžný život i vesmír a rozebírá transcendentní témata. Buddhismus je často označován nábožensky. Já jej stejně jako mnoho buddhistů definuji zkratkou FEP – filozofie, etika a psychologie. Buddhova nauka není náboženstvím v pravém slova smyslu, neboť nemáme žádného Boha, prvotního stvořitele. Rád vysvětlím.

Mindfulness meditace online s Vladimírem

Pojďme společně meditovat. Pomůžu vám zklidnit mysl, redukovat stres a úzkostné reakce a posouvat se v klidu vpřed. Meditační nahrávky si můžete pořídit v jednoduchém formuláři. Přijdou vám do mailu. Zvládne to opravdu každý. 🙂

Pusťme se do toho společně. Transformace mysli prostřednictvím meditace je jedna z nejlepších věcí, které pro sebe můžete udělat. Není to nic složitého, jak si častokrát myslíme. Pojďte to zkusit. A kdyby něco, dole na stránce je kontaktní formulář.

Setkávám se s lidmi, kteří se z různých důvodů často ze života radovat nemohou. Nevědí však, že utápěním se ve špatné náladě vytvářejí negativní energii, kterou působí nejen na sebe samé, ale bohužel i na své okolí – na vše živé. Tvrdím, že rovnováha mezi fyzickou, psychickou, emocionální a spirituální energií ve spojení s pozitivní náladou jsou skvělým základem pro dobré zdraví. Potkávám lidi z různých sociálních skupin i takové, kteří nikdy za svůj život neučinili nic zavrženíhodného nebo nikomu neublížili natolik, aby museli trpět tak, jak nyní trpí. Dějí se jim z našeho pohledu smutné a hrozné věci, lidé se v tom plácají, trpí a hledají řešení tam, kde není. Když tohle všechno vidím, odehrává se jedna zásadní věc. Opakovaně si uvědomuji, že jediné, co může nejefektivněji pomoci, je práce s naší myslí.

Svět pocitů nebo jemnohmotné tělo funguje na pomezí kognitivní mysli a fyzického těla a je složeno ze tří prvků: prána (energie), nádí (kanály) a bindu (esence). Nádí jsou energetické kanály, skrz něž proudí naše energie, mohou být zamotané nebo průchozí a energie jimi buď proudí nebo stagnuje. Bindú, neboli esence jsou semínka radosti, blaženosti, ohleduplnosti a soucitu. Když je naše energie přestimulovaná, může dojít k jejímu zaseknutí v horní části těla, kde pak neustále “bzučí”. Tato rychlá energie může navozovat úzkostné stavy a chronický stres. Cítíme neklid, i když odpočíváme. Jsme neustále stimulovaní, ale nikam se neposouváme.
~ Tsoknyi Rinpočhe

Zamluvte si termín videokonzultace se mnou. Poradit, podpořit a ledacos vás naučit můžu i na dálku.

Kdo jsem? Těžko říct.

Každopádně v relativní realitě…

Jsem vegetarián.
Jsem člověk, který se věnuje celostnímu přístupu – meditace, masáže a práce s myslí, která má největší význam.
Jsem všeobecná sestra s mnohaletou praxí na centrálním úrazovém příjmu velké nemocnice s širokou spádovostí.
Jsem certifikovaný masér klasických a relaxačních masáží, které provozuji ve studiu v Hranicích.
Jsem sympatizant buddhismu a snažím se své vidění světa tomuto směru co nejvíce přiblížit.
Jsem autorem cestopisu Cesta do Nepálu, můžete si ho zdarma stáhnout.
Jsem jsem jsem a přitom “Já” je iluzorní. Jestli někdo někdy najdete neměnné „Já“, řekněte mi. 🙂
Přeložil jsem knihu Lamrimový rok do českého jazyka, pořiďte si ji zde.

Nadi Shodhana a Anuloma Viloma jsou perfektní dechové techniky, které patří do souboru Pránajáma v ájurvédě – indické medicíně. Jsou jednoduché k pochopení a univerzálně můžeme říct, že velmi rychle srovnávají zahřívací a ochlazovací energie v těle, čímž zklidňují i samotnou mysl. Pojďte na to společně se mnou.

Celý kanál na YouTube najdete zde.

Vyčleňte si 15 minut a pojďme si říct něco o tom, jak je možné efektivně a rychle zklidnit zdivočelou mysl díky koncentraci na dech. Nejen že ho máme vždycky při sobě, ale také se může stát prostředkem základní pomoci. Pozornost na něj dokáže zmírnit stres, úzkost, rozčílení a napětí všeobecně.

Celý kanál na YouTube najdete zde.

Na mém YouTube najdete kromě jiného také slovem vedené meditace. Není potřeba v nich hledat složitosti. To, že mysl je těkavá a nedokáže se soustředit, je přirozený začátek každého meditování. Když dodáte důležitou ingredienci – trpělivost, dříve nebo později se mysl postupně transformuje a soustředění vám půjde o poznání lépe.

Celý kanál na YouTube najdete zde.

Nejčastější otázky a odpovědi jsem zkompletoval do 50 minutového videa ve stylu neformálního povídání ze studia WANG.

Tak si uvařte třeba dobrou kávu nebo čaj, udělejte si chvíli pohodu a pojďme si popovídat s Buddhou za zády.

Celý kanál na YouTube najdete zde.

Čtete nebo studujete rádi? Nově mám pro vás připravený český překlad knihy Lamrimový rok (Láma Ješe & Láma Zopa Rinpočhe) v tištěné formě. Lamrimový rok je nepostradatelnou příručkou pro meditující, kteří chtějí rozvíjet svou mysl na postupné cestě k osvícení. Tento jedinečný studijní program poskytuje 365denní osnovu v jasném a praktickém formátu vhodném pro individuální i skupinovou praxi. Kniha je členěna jako lamrim, tj. postupná cesta k osvícení. Na každý den je určena jedna strana k přečtení, přičemž obsažené informace jsou námětem k přemýšlení a předmětem meditace. Témata z této knihy můžeme využívat i jako zdroj pro naše společné debaty.

Jaké máme možnosti…

Jaké máme možnosti…

Společně se můžeme vydat na cestu vyrovnávání lidského biopole masážemi, ájurvédskými ošetřeními a všeobecně také prací s myslí ať už jednorázově a příležitostně nebo systematicky komplexním programem. Klidné mysli ovšem lze dosáhnout také prostřednictvím meditací, rozjímání a konzultací ať už osobních v Hranicích nebo online přes Skype či Zoom. Je nespočet možných metod, naším úkolem je pracovat se svou myslí, hledat její přirozenou povahu, jasnost a zářivost a snažit se porozumět proč se nám děje, co se nám děje a jaké máme možnosti s tímto pracovat. Mezi účinnou pomoc se řadí také důvěrný rozhovor a pochopení souvislostí, protože chronicky nevyrovnaná psychika se častokrát projevuje na hmotném těle. Mnoho lidí v dnešní době užívá antidepresiva… mnoho třeba jen kvůli tomu, že si nevědí rady nebo že nevidí jinou možnost.

Možná mi to uvěříte a možná také ne…kolik znám nebo jsem znal lidí, kteří trpí či trpěli skutečně vážnými onemocněními se kterými si nedokázala poradit už ani alopatická medicína. Část pacientů mělo v životě současně psychické potíže vyvolané emocionálním znečištěním způsobeným různými příčinami. Většinou by se dalo jednoduše říci, že tito lidé docela citelně strádali – někdo blízký se k nim dlouhodobě nepěkně choval, neměl dobré vztahy v rodině, nebyl spokojen se svými životními výsledky, nenašel smysl svého života, hledal štěstí tam, kde se štěstí nikdy nenacházelo a nacházet nebude. Lidé jsou frustrovaní a dělají zoufalé činy. V konečném důsledku vyvstává agresivita, nenávist, závist a podobná karmicky špatná rozpoložení.

Pojďme s tím společně pracovat.

Chcete-li vyplnit tento formulář, prosím povolte v prohlížeči JavaScript.
Newsletter
Chcete-li vyplnit tento formulář, prosím povolte v prohlížeči JavaScript.
Newsletter