Před masáží:

  • Nedávat si větší jídlo, nepít alkohol a neužívat drogy.
  • Při teplotě, horečce, rýmě, kašli, nachlazení, chřipce, angíně, nevolnosti, kardiostimulátoru, kožních vyrážkách, plísních, vředech, hnisajících ložiscích či jiných zdravotních potížích masáž nemohu poskytnout! Při léčbě Warfarinem se nejdříve poraďte s ošetřujícím lékařem o vhodnosti masáže.
  • Vyhraďte si na masáž dostatek času – propočítejte si v klidu potřebný čas v rezervačním formuláři.
  • Doporučuji sundat si hodinky, řetízky, prstýnky (brání toku energie a překážely by).
  • Pokud je to možné, vypněte telefon, případné zvonění je zejména při masáži opravdu nepříjemné a nežádoucí vyrušení.
  • Odložte veškerá očekávání a otevřete se smyslnému požitku z masáže. Zcela se oddejte dotekům a soustřeďte se na to, jak Vás zaplavuje příjemný pocit.
  • Během masáže je dobré nemluvit. Slova by odváděla Vaši pozornost. Záleží však na přání.
  • Snažte se víc vnímat citem a méně myslet. Tím, že zklidníte myšlenky, dokážete se odprostit od každodenní zátěže a koncentrovat se na prožitky z masáže, budete odcházet relaxovaní.
  • Muži mívají pocit, že musí ustavičně podávat nějaký výkon. Při masáži se od Vás nic neočekává! Vaším úkolem je relaxovat a užívat si, pokud možno klidně dýchat a soustředit se na své tělesné vjemy.
  • Neměl byste podporovat vzrušení, ani je zadržovat.
  • Pokud Vám během masáže bude cokoliv nepříjemné, neváhejte mi to sdělit.
  • Před masáží spolu probereme vše co budete chtít vědět, sdělíte mi svá přání a představy, případné obavy. Je dobré, abychom oba věděli na čem jsme a co můžeme od druhého očekávat.

Připravte se prosím, že si před masáží na chvíli sedneme, budu se Vás vyptávat na některé informace, které mi pomohou při výběru formy masáže a ostatních souvisejících parametrů. V mém studiu nefunguje scénář, kdy přijdete, vyhrnete tričko, honem vás vsedě namasíruji, natáhnete tričko a odcházíte. Masážím dávám trošku širší rozměr a věřím, že pro Vás bude přínosem.